Hallucinations du sommeil – Types, causes, diagnostic, traitement et plus

Hallucinations du sommeil – Types, causes, diagnostic, traitement et plus
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Les hallucinations liées au sommeil sont des expériences sensorielles ou visuelles vives et intenses qui peuvent survenir lorsque vous vous endormez ou vous réveillez. Les hallucinations peuvent impliquer des images réalistes d'objets, des sensations de mouvement comme tomber ou courir, ou se sentir comme si quelqu'un d'autre se trouvait dans la pièce. Bien qu'ils soient principalement visuels, ils peuvent également impliquer des sensations de son, de toucher, de goût et d'odorat. Toutes ces hallucinations sont considérées qui sont considérés comme un trouble du sommeil qui devient actif pendant la transition entre les étapes du sommeil ou la transition entre le sommeil et la veille.

Il est facile de les confondre avec un état de . En hallucinant dans votre sommeil, vous ne savez pas si vous êtes éveillé ou endormi. Vous pensez peut-être que vous avez un cauchemar. Cependant, lorsque vous vous réveillez après un cauchemar, vous êtes certain que cela s’est passé pendant que vous dormiez et c’est clairement reconnu comme un rêve. En ce qui concerne les hallucinations du sommeil, vous pouvez penser qu'elles étaient réelles.

Les hallucinations liées au sommeil se produisent généralement à l’un des deux moments suivants:

  • Lorsque vous êtes sur le point de vous endormir (hypnagogique)
  • Quand vous êtes sur le point de vous réveiller (hypnopompique)

Lorsque les hallucinations du sommeil se produisent pendant la journée, elles peuvent être un symptôme de . Les personnes atteintes de narcolepsie ont souvent des crises de sommeil (s’endormir subitement au milieu de toute activité, comme conduire), de la paralysie du sommeil et . L'hallucination et la paralysie du sommeil peuvent se produire en même temps mais à des nuits différentes. Ces personnes souffrent aussi souvent de parasomnies telles que sommeil, conversation et (somnambulisme).

Des hallucinations visuelles complexes, telles que des images fixes de personnes ou d'animaux, surviennent souvent juste après un réveil soudain. Vous ne vous souvenez pas d’être au milieu d’un rêve lorsque vous vous réveillez. Vous saurez que vous êtes réveillé. Au début, vous aurez peur et vous penserez que les images que vous voyez sont réelles. Certaines personnes sortent même du lit terrorisées et se blessent en le faisant. Les images peuvent être déformées en forme ou en taille et sont généralement présentes pendant quelques minutes. Si la lumière est allumée, ils disparaissent souvent. Les migraines peuvent également causer des hallucinations du sommeil et, dans ce cas, les images sont suivies de douleurs vives à la tête.

Prévalence

D'après les recherches, sont rares chez les enfants et environ 40% des adultes en souffrent. Les hallucinations coexistent souvent avec d'autres troubles du sommeil, tels que la narcolepsie et la paralysie du sommeil.

Symptômes

Les symptômes courants des hallucinations liées au sommeil comprennent:

  • Somnolence diurne excessive
  • Sommeil fragmenté
  • Paralysie du sommeil

Les hallucinations du sommeil ressemblent souvent à des rêves, mais pendant l'illusion, la personne est considérée comme étant éveillée. Les rêves se produisent toujours pendant le sommeil paradoxal et quand une personne est complètement endormie.

Une hallucination est définie comme percevant la présence d'un objet ou d'un événement à travers l'un des cinq sens sans que l'objet ou l'événement réel soit réel ou réellement en train de se produire. Les hallucinations sont généralement visuelles, mais peuvent aussi être auditives. Les hallucinations visuelles provoquent une peur extrême et la panique. Les auditives sont plus fréquentes quand une personne subit beaucoup de stress. Les hallucinations auditives typiques sont très simples et ne comprennent que rarement des sons de bips sonores, de bruits aigus, de bruits aléatoires, de bruits sourds ou de notes peu claires.

Les cas graves peuvent produire des hallucinations plus complexes, telles que l’entendre des voix, associées à des pensées rapides. Cela amène généralement la personne à croire que les voix sont réelles.

En ce qui concerne les hallucinations tactiles, les sensations de bogues et d’araignées rampant sur tout le corps de la personne sont les plus courantes. Cela est principalement dû à l'abus d'alcool et de drogues. Vivre ce type de sensation pendant le sommeil peut rendre la personne désagréable, commencer à gratter, cueillir ou même blesser son corps dans le but de se débarrasser des insectes.

Types d'hallucinations liées au sommeil

Les hallucinations du sommeil peuvent être hypnagogiques ou hypnopompiques.

Les hallucinations hypnagogiques surviennent lorsqu’on s’endort, elles sont généralement visuelles, auditives ou tactiles. Les hallucinations hypnagogiques sont deux fois plus fréquentes que les hallucinations hypnopompiques. Ils sont souvent un symptôme de la narcolepsie, mais une personne qui n’en souffre pas peut également avoir des hallucinations. Les chercheurs et les spécialistes du sommeil pensent que la plupart des gens vont avoir au moins une fois dans leur vie une hallucination de type hypnagogique.

Les hallucinations hypnopompiques sont courantes lors du passage du sommeil à la veille. Comme les hallucinations hypnagogiques, ces épisodes sont de courte durée et peuvent être visuels, auditifs et tactiles. Les hallucinations hypnopompiques sont plus rares que les hallucinations hypnagogiques et ne sont vécues que par 6 à 13% des adultes.

Paralysie du sommeil et rêves lucides

Il est important de savoir que les hallucinations liées au sommeil (en particulier celles de type hypnagogique) sont différentes des autres troubles du sommeil et de troubles apparentés tels que les rêves lucides et la paralysie du sommeil. Le rêve lucide et la paralysie du sommeil peuvent également causer la perception de choses qui ne sont pas réelles, mais elles n'ont rien à voir avec des hallucinations.

Les rêves lucides sont des rêves très réalistes qui ne se produisent que lorsque la personne est endormie, et la paralysie du sommeil est également une affection distincte. Parfois, des hallucinations hypnagogiques et une paralysie du sommeil peuvent se produire simultanément. Pendant la paralysie du sommeil, le dormeur est immobile mais conscient mentalement de son environnement. Cela peut provoquer de la peur, de l'anxiété et, en raison de son immobilité physique, le dormeur peut avoir des difficultés à respirer et ressentir des contractions musculaires. Se sentir figé sur place peut provoquer la panique et un choc. On se souvient souvent de ces épisodes de paralysie du sommeil et d'hallucinations hypnagogiques comme d'un rêve très vif où ils étaient figés sur place ou incapables de bouger. En réalité, c’était ces deux conditions qui travaillaient ensemble.

Les causes

Dans le passé, les hallucinations liées au sommeil étaient souvent associées à une maladie mentale. Aujourd'hui, nous savons que des hallucinations liées au sommeil peuvent se produire sans aucune maladie mentale. Cependant, les personnes souffrant d'une maladie mentale telle que la dépression, l'anxiété ou le trouble bipolaire sont plus susceptibles de les éprouver. La consommation d'alcool, certains médicaments, l'insomnie causée par une lésion cérébrale, la privation de sommeil et le stress peuvent également provoquer des hallucinations liées au sommeil. Tout comme certains troubles du sommeil, le risque d'hallucinations liées au sommeil peut être hérité.

La prise d'antidépresseurs tricycliques ou de drogues hallucinogènes comme le LSD peut augmenter le risque de souffrir d'hallucinations liées au sommeil.

Physiologie des hallucinations liées au sommeil

Comme vous le savez probablement déjà, pendant le sommeil, de nombreuses parties de notre cerveau sont actives et travaillent sur beaucoup de choses différentes. Pendant le sommeil paradoxal, les gens rêvent et nous avons habituellement au moins trois rêves par nuit, bien que la plupart du temps, nous ne nous en souvenions pas. Les raisons de rêver ne sont pas encore complètement comprises, mais les chercheurs pensent que cela pourrait être un moyen pour le cerveau de se rappeler des souvenirs et de trier des informations. Certaines informations seront stockées dans la mémoire à long terme, tandis que d'autres seront simplement oubliées.

Pendant la nuit, notre corps passe par différentes phases du sommeil, plusieurs fois par nuit. Les rêves et les parasomnies, tels que le somnambulisme et les conversations endormies, se produisent généralement pendant les phases plus profondes du sommeil. Lorsqu'une personne vient de s'endormir ou de se réveiller, elle est généralement dans une phase de sommeil léger. Les troubles du sommeil comme la narcolepsie peuvent amener une personne à entrer directement dans un sommeil profond ou à se réveiller au milieu d'un sommeil à ondes lentes. De ce fait, les rêves et les hallucinations liées au sommeil deviennent plus vivants et se sentent plus réels.

Les médecins ne savent toujours pas ce qui cause les hallucinations hypnagogiques chez les personnes ne luttant pas contre la narcolepsie. Les hallucinations hypnagogiques se produisent souvent dans les périodes de chevauchement du sommeil profond et léger.

Diagnostic

Les hallucinations hypnagogiques et hypnopompiques ne sont pas dangereuses et ne présentent aucun risque pour la santé. Cependant, si vous ressentez des hallucinations, il y a probablement un cela les cause. Si vous ressentez l’un des symptômes suivants, vous devriez consulter un médecin.

Symptômes de la narcolepsie – faiblesse musculaire, et les troubles du sommeil la nuit sont les signes les plus courants de ce trouble du sommeil.

Symptômes de – les signes incluent entendre des voix, avoir des pensées confuses et faire l'expérience de changements de comportement.

Symptômes de la maladie de Parkinson – les signes comprennent un mouvement lent, des muscles raides, des poignées de main et des tremblements dans d'autres parties du corps.

En raison de migraines sévères, une personne peut commencer à voir des couleurs, des lumières ou des images inexistantes. Ces visualisations sont également appelées auras. Elles surviennent généralement avec le mal de tête et diffèrent des hallucinations liées au sommeil.

Les hallucinations hypnagogiques peuvent être très dérangeantes et causer du stress, de l'anxiété et de l'insomnie. Si les illusions commencent à affecter votre vie quotidienne et vos activités (si elles sont devenues courantes), vous devez consulter un médecin. Dans la plupart des cas, le traitement de la maladie sous-jacente fera disparaître les hallucinations.

Afin de déterminer si vos hallucinations sont liées à un trouble du sommeil, un spécialiste du sommeil devra évaluer vos antécédents médicaux, vos antécédents de sommeil et vos habitudes de sommeil. Le diagnostic peut impliquer l'utilisation d'un et une étude du sommeil pendant la nuit. Dans certains cas, comme lorsque vous avez de fortes migraines, un médecin peut demander une IRM du cerveau.

Si vous demandez l'aide d'un spécialiste du sommeil, votre rendez-vous commencera par répondre à des questions telles que:

  • Quand tes hallucinations ont-elles commencé?
  • Combien de fois vos hallucinations se produisent?
  • Combien de temps durent tes hallucinations?
  • Avez-vous d'autres problèmes de sommeil, tels que l'insomnie?
  • Avez-vous sommeil pendant la journée?

Après avoir pris des informations sur votre sommeil, un spécialiste vous demandera plus de détails sur vos antécédents médicaux et psychiatriques. Il est très important d'être complètement honnête et de leur parler de toute utilisation passée ou présente de drogue ou de médicament.

Vous devrez suivre votre sommeil pendant deux semaines pour aider le médecin à mieux comprendre vos habitudes de sommeil. Le suivi de vos habitudes de sommeil est important pour mieux diagnostiquer votre maladie et décider du traitement le mieux adapté.

Si vos hallucinations perturbent gravement votre sommeil, vous devrez probablement subir une étude du sommeil. Au cours d'une étude du sommeil, un spécialiste mesurera votre activité cérébrale, cardiaque et pulmonaire et recherchera des schémas de sommeil fragmentés pouvant indiquer un trouble sous-jacent. L'activité est mesurée à l'aide d'un polysomnogramme. Outre la cartographie des ondes cérébrales, du rythme cardiaque et de la respiration, cet appareil surveille également la manière dont vos bras et vos jambes bougent pendant le sommeil. Une étude du sommeil révélera si , comme la narcolepsie, peut être la cause de vos hallucinations.

En plus de garder un et qui subissent une étude du sommeil, le médecin peut recommander un test de latence du sommeil multiple, également appelé étude de la sieste diurne. Le test de latence multiple du sommeil mesure la rapidité avec laquelle vous vous endormez pendant la journée et le type de sommeil que vous avez lorsque vous faites la sieste. Ce test est important car il peut révéler si vos hallucinations sont causées ou liées à la narcolepsie.

Traitement

Le traitement des hallucinations liées au sommeil dépend de leur cause. S'ils sont causés par la consommation d'alcool, de drogues ou de médicaments, cesser de consommer ces substances résoudra le problème et mettra fin aux hallucinations. S'ils sont causés par un trouble du sommeil tel que la narcolepsie ou l'insomnie, le traitement de ces affections sous-jacentes résoudra les hallucinations indésirables. Souvent, les hallucinations diminuent avec le temps et il est également utile d’éviter le stress et de donner la priorité à une bonne nuit de sommeil.

La quantité de sommeil dont vous avez besoin dépend de votre âge. Les recommandations sont:

  • 8-10 heures pour les adolescents (14-17 ans)
  • 7-9 heures pour les adultes (18-65 ans)
  • 7 à 8 heures pour les adultes âgés de plus de 65 ans

Garder un horaire de sommeil / réveil régulier et créer un rituel simple avant de se coucher avant de dormir vous aide également beaucoup. Enfin, si vous avez des hallucinations idiopathiques, évitez l’alcool, ainsi que les médicaments susceptibles d’aggraver ou d’aggraver encore votre état.

Dans certains cas, les hallucinations hypnagogiques sont causées par . Pour les traiter, votre médecin peut vous suggérer des médicaments, une thérapie cognitivo-comportementale, la méditation et des mesures de traitement similaires qui vous aideront à réduire l'anxiété et le stress. Si vous avez la narcolepsie, votre médecin de famille ou votre spécialiste du sommeil vous prescrira des médicaments contre la narcolepsie.

Si vous sentez que vous pouvez vivre avec vos hallucinations liées au sommeil, vous n’avez peut-être pas besoin de traitement. S'il n'y a pas de problème médical sous-jacent, il ne reste plus qu'à apporter certains changements de mode de vie qui peuvent aider à réduire la fréquence des hallucinations. Par exemple, se reposer convenablement la nuit et et certains médicaments peuvent aider. Si les hallucinations entraînent une perturbation du sommeil ou de l’anxiété, votre médecin pourra vous prescrire un médicament.

Complications

Comme mentionné ci-dessus, dans la plupart des cas, les hallucinations liées au sommeil n’affectent pas votre bien-être général. Cependant, il est préférable de consulter un médecin pour en être sûr. Lorsqu'un état pathologique sous-jacent ne provoque pas ces hallucinations, elles ne provoquent généralement pas de complications graves ou à long terme. Les effets les plus courants des hallucinations sont l’insomnie, le stress et l’anxiété. Les hallucinations du sommeil peuvent perturber non seulement la personne touchée, mais également son partenaire et d'autres membres du ménage. Cela se produit généralement lorsque la personne hallucinante se réveille terrorisée et commence à crier ou à crier. En outre, une personne souffrant d'hallucination se blesse en tombant du lit et similaire. Si de tels problèmes surviennent, ils nuisent définitivement à la santé et au bien-être. Dans ce cas, vous devriez consulter votre médecin pour obtenir des conseils ou un traitement.

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