Les sueurs nocturnes sont-elles un indicateur d'une condition plus grave?

Les sueurs nocturnes sont-elles un indicateur d'une condition plus grave?
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Vous êtes-vous déjà réveillé au milieu de la nuit avec votre pyjama et votre literie trempés de sueur? Vous devenez agité car tout est si humide que vous souhaitez vous lever et changer immédiatement de vêtements et de literie. rentre dedans, et se rendormir semble impossible, vous finissez par avoir un sommeil insuffisant. La plupart des gens ont vécu cet épisode au moins une fois dans leur vie, mais cela est généralement dû à une chaude nuit d'été, à des vêtements irrespirables ou à de trop nombreuses couvertures. Le problème existe lorsque ces événements ne sont pas liés à la chaleur ambiante, que les sueurs nocturnes se produisent fréquemment et qu’elles sont donc probablement le signe d’un problème de santé sous-jacent.

Bien que sont assez communs chez les hommes et les femmes, il existe certaines choses que vous pouvez faire pour les empêcher de se produire. Ils comprennent notamment l’adaptation de votre environnement de sommeil à vos besoins, une alimentation saine, l’exercice physique et des examens médicaux réguliers pour vérifier s’il existe un problème de santé sous-jacent qui pourrait provoquer une transpiration excessive pendant la nuit.

Quels sont les sueurs nocturnes?

L'hyperhidrose du sommeil est également appelée «sueur nocturne». Elle fait référence à une transpiration persistante qui nuit à votre pyjama et à votre literie, nuit à votre sommeil et n'est pas liée à des facteurs environnementaux tels qu'une chambre à coucher trop chaude. Cette dernière partie est cruciale car il y a une différence entre les sueurs nocturnes bénignes et faciles à résoudre et les symptômes d'un état plus grave.

Il est également important de noter qu'il peut être difficile de distinguer les bouffées de chaleur (rougeur et chaleur) du visage et du tronc des sueurs nocturnes réelles. Même si les bouffées vasomotrices peuvent apparaître seules, c'est une condition qui accompagne souvent les sueurs nocturnes. De nombreux troubles peuvent être à l'origine de ces événements. Les médecins doivent donc vérifier vos antécédents médicaux et l'utilisation de vos médicaments pour déterminer la cause éventuelle de ceux-ci. .

Causes des sueurs nocturnes

Les sueurs nocturnes ont de nombreuses causes, mais les pyjamas et la literie chauds, la température élevée dans la chambre à coucher et les maladies passagères, telles que le rhume, n'en font pas partie. Les sueurs nocturnes peuvent être le résultat de:

  • Ménopause
  • Déséquilibres hormonaux
  • Troubles anxieux
  • Obésité
  • Les infections
  • L'hypoglycémie
  • Reflux gastro-oesophagien (RGO)
  • Hyperhidrose idiopathique
  • Troubles neurologiques
  • Troubles cardiovasculaires
  • Toxicomanie, en particulier , cocaïne et héroïne

De plus, de nombreux médicaments tels que les antidépresseurs, les hormones, les analgésiques, les médicaments pour le diabète et les stéroïdes peuvent être à l'origine des sueurs nocturnes. Certains médicaments couramment prescrits avec cet effet secondaire sont:

  • Acyclovir
  • Albuterol
  • Bupropion
  • Buspirone
  • Ésoméprazole
  • Hydrocodone
  • Insuline
  • Lisinopril
  • Naproxen sodique
  • Remplacement de la nicotine
  • La paroxétine
  • Sertraline
  • Tadalafil
  • Trazodone
  • Zolpidem

Les personnes qui utilisent certains médicaments doivent parler à leur médecin ou à leur pharmacien des éventuels effets indésirables et envisager une alternative si le traitement leur pose problème.

Ménopause est l'une des causes les plus courantes de sueurs nocturnes chez les femmes. Les hormones fluctuent au cours de cette période et une diminution des taux d'œstrogène et de progestérone provoque de nombreux symptômes, notamment bouffées de chaleur, frissons, périodes irrégulières ou absentes, sécheresse vaginale, changements d'humeur, cheveux clairsemés, métabolisme plus lent, etc. Les femmes entrent en ménopause à l’âge de 51 ans en moyenne, mais cela peut arriver à tout moment dans les 50-40 ans, voire plus tôt. Cependant, on estime que seulement 1% des femmes ont la ménopause avant 40 ans, donc si vous êtes plus jeune que cela, la ménopause n'est probablement pas la cause de vos sueurs nocturnes. La ménopause est une maladie entièrement naturelle et ne nécessite généralement pas de traitement. Toutefois, si les symptômes sont graves ou si vos transpirations nocturnes entraînent trop de troubles du sommeil, vous pouvez parler à votre médecin du traitement hormonal substitutif. Ce traitement peut aider à lutter contre de nombreux symptômes liés à la ménopause, alors n'hésitez pas à en parler à votre médecin.

Déséquilibres hormonaux comme la ménopause peut provoquer des bouffées de chaleur et de la transpiration. Par exemple, C’est le moment où les hormones se déchaînent et où les sueurs nocturnes sont assez fréquentes durant cette période. Certains adolescents peuvent en faire l'expérience car la puberté est une période où les hormones sont omniprésentes. Des troubles hormonaux tels que l'hyperthyroïdie, le syndrome de carcinome et le phéochromocytome peuvent également être à l'origine des sueurs nocturnes.
L'hyperthyroïdie est une condition lorsque votre glande thyroïde qui joue un rôle dans la façon dont votre corps utilise l’énergie produit trop de thyroxine. Cela peut entraîner des sueurs nocturnes, des changements de poids involontaires, une augmentation de l'appétit, une accélération du rythme cardiaque, de l'anxiété, etc. Un médecin peut vous proposer de nombreux traitements si cette maladie vous cause des problèmes, dont l'un des bêta-bloquants pour ralentir votre cœur. Syndrome carcinoïde est causée par une trop grande partie de certaines hormones, qui sont le résultat de tumeurs dans les poumons et le système gastro-intestinal. Phéochromocytome est une condition lorsque les tumeurs apparaissent sur les glandes surrénales qui produisent des hormones appelées catécholamines. L'adrénaline et le cortisol jouent de nombreux rôles dans notre corps, et leurs déséquilibres peuvent provoquer une sudation excessive, des battements de coeur rapides, des maux de tête, une pâleur, des tremblements, un essoufflement et bien d'autres. La bonne nouvelle est que cette maladie est extrêmement rare et peut être traitée assez facilement avec des médicaments ou une intervention chirurgicale.

Troubles anxieux sont bien plus que des sentiments d'inquiétude et de peur, car ces émotions peuvent avoir de nombreuses conséquences physiques. Ils comprennent la transpiration excessive, la fatigue, la tension musculaire, des problèmes respiratoires, une accélération du rythme cardiaque, des problèmes d'estomac tels que la diarrhée et les nausées, etc. Les conditions les plus courantes dans cette plage sont un trouble panique, un trouble d'anxiété généralisé, un trouble d'anxiété sociale et un trouble obsessionnel-compulsif. Si les sueurs nocturnes sont fréquentes, parlez-en à votre thérapeute ou à votre médecin pour qu’ils sachent comment combattre les symptômes.

Obésité est tout simplement mauvais pour votre santé. Cela entraîne plusieurs problèmes de santé et nuit à votre sommeil. Il augmente également les chances de développer certaines conditions de sommeil comme , cela peut également provoquer des sueurs nocturnes s’il n’est pas traité. En outre, les graisses supplémentaires empêchent une bonne thermorégulation, ce qui vous permet de conserver plus de chaleur, ce qui fait transpirer excessivement votre corps tout en essayant de se refroidir.

Apnée obstructive du sommeil est un trouble respiratoire lié au sommeil qui provoque un arrêt complet ou partiel de la respiration pendant le sommeil. Il en résulte un ronflement, une suffocation ou un réveil à bout de souffle. Une bonne ventilation est essentielle à la thermorégulation. Par conséquent, si les personnes concernées ne cherchent pas un traitement approprié, elles risquent notamment de transpirer excessivement pendant la nuit. Les traitements CPAP et BiPAP incluent le port d’un pendant la nuit qui fournit un flux continu d'air sous pression, ce qui permet au patient d'obtenir l'oxygène nécessaire pendant la nuit.

Les infections, qu'ils soient viraux ou bactériens peuvent provoquer des sueurs nocturnes. Tuberculose L’infection la plus commune est liée à la transpiration nocturne excessive, mais il en existe de nombreuses autres, notamment le VIH, l’endocardite, l’ostéomyélite et la brucellose. Ce sont toutes des maladies graves qui nécessitent un traitement médical approprié. Endocardite est une inflammation des valves cardiaques, tandis que l'ostéomyélite représente une inflammation des os due à une infection.
Il peut sembler que la tuberculose n'est plus présente, mais elle est très présente et peut attaquer les poumons, les reins et certaines parties du cerveau et de la colonne vertébrale. Il entraîne divers symptômes, dont de la fièvre qui contribue aux frissons et aux sueurs nocturnes, à une perte de poids et à un appétit et à une toux persistante pendant trois semaines ou plus. Elle se transmet en entrant en contact avec la personne infectée, mais la bonne nouvelle est qu’elle peut être traitée avec le traitement antibiotique prescrit par les médecins.
La brucellose est une infection contractée chez un animal, généralement à l'aide de produits laitiers non pasteurisés, mais peut également provenir d'un contact avec un animal infecté. Fièvre, frissons, transpiration, fatigue, douleurs articulaires, musculaires et au dos, maux de tête, perte d’appétit et plus encore. La brucellose est assez rare aux États-Unis, mais si vous voyagez quelque part à l'étranger, assurez-vous de rester en sécurité. Le traitement comprend six semaines d'antibiotiques prescrits par le médecin pour éliminer les bactéries de votre système, ainsi que toute mesure supplémentaire permettant de lutter contre le reste des symptômes.
VIH (virus de l'immunodéficience humaine) est estimé à affecter 1,1 million d'Américains. Il se transmet par les fluides corporels, y compris le sperme, le sang, les sécrétions vaginales et rectales et le lait maternel. Le virus attaque le système immunitaire d’une personne en endommageant ses cellules T, chargées de la lutte contre l’infection. Lorsqu'il n'est pas traité, il se développe en SIDA (syndrome d'immunodéficience acquise), ce qui vous rend vulnérable à de nombreuses maladies. Votre est si faible en ce moment que des choses qui étaient faciles à combattre auparavant peuvent maintenant avoir des conséquences fatales. Après un mois ou deux après avoir contracté le VIH, les personnes présentent des symptômes pseudo-grippaux tels qu'éruption cutanée, fièvre, douleurs musculaires et articulaires, maux de tête, ganglions lymphatiques enflés et mal de gorge. La fièvre provoque des sueurs nocturnes et les personnes atteintes du SIDA peuvent souvent en faire l'expérience, accompagnée de diarrhée chronique, de fatigue, de perte de poids involontaire, etc. La bonne nouvelle est que la médecine a parcouru un long chemin et que les gens peuvent désormais mener une longue vie normale, même après avoir contracté le virus. Mais ce n'est pas une excuse pour être irresponsable, alors pratiquez toujours le sexe protégé! Il existe également des médicaments préventifs comme la PrEP, que les personnes peuvent prendre si elles courent un plus grand risque de contracter le virus, par exemple en ayant un partenaire séropositif.

L'hypoglycémie ou l'hypoglycémie peut avoir des effets secondaires sur la transpiration nocturne. Les personnes qui prennent de l'insuline et d'autres médicaments antidiabétiques oraux peuvent souvent subir des baisses de la glycémie pendant la nuit, ce qui entraîne des sueurs nocturnes.

Hyperhidrose idiopathique est une condition qui induit une transpiration excessive chez les individus, mais les médecins ne comprennent pas la cause. Il s'agit généralement de zones clés comme le front, les aisselles, la plante des pieds et les paumes des mains.

Les cancers Les sueurs nocturnes sont également à blâmer car elles constituent l’un des premiers signes du lymphome, de la leucémie, de la prostate et du cancer de la thyroïde. Il y a toujours d'autres symptômes qui l'accompagnent, comme une perte de poids inexpliquée et de la fièvre.

Troubles neurologiques bien que rare peut être la cause des sueurs nocturnes. Ils comprennent la syringomyélie post-traumatique, la neuropathie autonome, les accidents vasculaires cérébraux et la dysréflexie autonome.

Quand être préoccupé par les sueurs nocturnes?

Les sueurs nocturnes sont l'une des plaintes les plus courantes chez l'homme. Ils peuvent toucher n'importe qui, hommes et femmes, et . Les modifications apportées aux vêtements de nuit ou à l'environnement de la chambre peuvent souvent les résoudre, mais si elles persistent, vous devriez consulter un médecin. D'autres symptômes, tels qu'une perte de poids inattendue, peuvent être le signe d'une affection sous-jacente plus grave. Vous devriez consulter un médecin immédiatement s'ils apparaissent. Ils vous feront passer un examen physique, ainsi que des tests sanguins et autres si nécessaire pour . La plupart des sueurs nocturnes sont résolues en obtenant un traitement approprié pour la maladie qui les cause, mais vous pouvez faire certaines choses pour les empêcher.

Comment arrêter les sueurs nocturnes?

Ces conseils peuvent vous aider à prévenir la transpiration nocturne excessive, ou du moins à les atténuer.

  • Baisse la température de ta chambre. Nos corps préfèrent vers le milieu des années 60 degrés Fahrenheit. Si vous avez tendance à dormir chaud, vous pouvez même descendre de quelques degrés.
  • Obtenir un . Une brise légère avec une combinaison de basse température est un excellent environnement pour dormir plus frais.
  • Réduisez les vêtements de nuit ou essayez de dormir nu. C’est bon pour vous, mais si vous n’êtes pas à l'aise avec cela, portez des vêtements de nuit légers en tissu respirant.
  • Inutile . Moins de couches constituées d'un matériau respirant comme le lin ou le coton aideront votre corps à mieux réguler sa température.
  • Mangez bien et faites de l'exercice. Une bonne alimentation, des exercices réguliers et une bonne nuit de sommeil sont essentiels à la santé. Pour gagner du poids, utilisez des couches de graisse qui emprisonnent la chaleur corporelle et provoquent une transpiration excessive. Évitez également de manger des aliments épicés ou de boire de l’alcool avant de vous coucher, car ils peuvent provoquer des sueurs nocturnes et perturber votre sommeil. Envisagez de laisser un verre d'eau froide sur la table de nuit pour vous rafraîchir si vous vous réveillez au chaud pendant la nuit.
  • Réduire le stress. Le stress envoie votre système nerveux dans l'overdrive, et l'anxiété est juste terrible pour le repos rafraîchissant. Il peut augmenter la fréquence des sueurs nocturnes. Essayez donc de pratiquer une activité de détente avant de vous coucher, comme lire, écouter , lumière , , ou un bain chaud. L'exercice régulier réduit également le niveau de stress, mais veillez à ne pas le faire trop tôt, car cela peut être contre-productif.

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